【宮崎シーガイア周辺】子連れ絶品レストランおすすめ4選！宮崎牛・うなぎ・チキン南蛮・オーシャンビューランチをパパが本音レポ

「宮崎名物を食べたいけれど、子連れで利用しやすいお店はある？」「子供が飽きずに美味しく食べられるレストランが知りたい！」とお悩みではありませんか？

南国リゾート感あふれる宮崎県は、美味しいグルメの宝庫です。今回は、まいた家が「フェニックス・シーガイア・リゾート」に訪れた際、子連れ（3歳・1歳）で利用して大満足だった「宮崎牛」「うなぎ」「チキン南蛮」「絶景オーシャンビューランチ」の名店（ホテル外）を徹底解説します。子供への配慮や注意点、正直な感想もたっぷり詰め込みましたので、ぜひ宮崎旅行の参考にしてくださいね！

宮崎子連れグルメ旅の拠点には「シーガイア」が圧倒的におすすめ！

宮崎で子連れグルメ巡りを楽しむなら、旅の拠点はリゾート感満載の「フェニックス　シーガイア　リゾート」がベストです！今回ご紹介する「ミヤチク」や「鰻楽」もシーガイアから車で数分の距離にあり、子連れでの移動ストレスが一切ありませんでした。

それでは、我が家が大感動した宮崎の絶品子連れレストラン4選をご紹介していきます！

目の前パフォーマンスに大興奮！「一ッ葉ミヤチク」（宮崎牛＆ビュッフェ）

宮崎に訪れたら外せないのが最高峰ブランド牛「宮崎牛」です！シーガイアの近くにある「一ッ葉ミヤチク」は、目の前の鉄板でシェフが調理してくれる臨場感満点のレストランです。

▲高級感と落ち着きのある「一ッ葉ミヤチク」のエントランス

▲コの字型や一列の鉄板カウンターが並ぶ広々とした店内

高級感あるエントランスを抜けると、鉄板を囲むカウンター席が広がっています。1つの鉄板に専属のシェフがついて目の前で焼き上げてくれるスタイルです。

目の前で繰り広げられる迫力のファイヤーパフォーマンス！

ミヤチクの一番の魅力は、なんといってもシェフによる豪快なパフォーマンス！お肉を焼き上げる際、大きな炎が上がる演出があります。

▲シェフが魅せる大迫力のフランベ！一瞬で激しい炎が立ち上ります

▲あまりの迫力に思わず顔を覆って驚く娘のリアルなリアクション！

子どもに長時間の外食はなかなか難しいと思われがちですが、今回は目の前でお肉が焼けていく様子に興味津々！約1時間以上のコース中もずっと飽きずに楽しんでくれたのは本当に助かりました。

絶品！宮崎牛もも＆ロースステーキを堪能

今回、大人は「宮崎牛ももステーキコース（150g / 4,200円）」と「レディースステーキコース ロース（100g / 5,200円）」を注文し、夫婦で半分ずつシェアしました。

▲美しいサシが入った鮮やかな宮崎牛のロース肉ともも肉

▲旨味がギュッと詰まった焼きたてのもも肉。赤身の肉々しさが絶品です

▲お口の中でフワッととろける柔らかさの宮崎牛ロース肉

もも肉は赤身の旨味が濃厚で、硬すぎず無理なく噛み切れる柔らかさ。ロース肉は上質な脂がのっていて、口に入れた瞬間にとろけるような美味しさでした！なお、お肉が載せられているパンは後のデザートで使用するため、食べずに残しておくのがルールです。

充実のビュッフェ！3歳以下はサラダバー無料が嬉しすぎる

コースにはすべて、サラダバー・ドリンクバー・スープ・焼き野菜・ご飯もの・デザートが含まれています。

▲広々としたビュッフェコーナー。お肉が焼き上がるまでの時間も楽しめます

▲みずみずしく新鮮な生野菜が豊富に並んでいます

▲生野菜だけでなく「鶏胸肉のラタトゥイユ」などの惣菜も！トマト好きな娘が大絶賛でした

▲フルーツスープや和え物など、子供が喜ぶ甘めのメニューも用意されています

▲デザートに嬉しい濃厚なマンゴープリンもサラダバーに含まれています

▲なんと3歳以下の子供はサラダバー＆ドリンクバーが無料で利用可能！

個人的にありがたかったのが、「3歳以下の子供はサラダバー・ドリンクバーが無料」という太っ腹なサービス！今回は大人のコースのみ注文しましたが、子供たちもサラダやスープ、マンゴープリンを美味しくいただけて大満足でした。（※4歳以上でコースを頼まない場合は有料ですが、キッズコースも用意されています。）

▲鉄板でじっくり焼かれた甘みたっぷりの焼き野菜（茄子・じゃがいも・小松菜）

▲ドリンクバーのコーナーも種類が豊富です

▲ソフトドリンクからコーヒー・ラテ・紅茶まで完備

〆は名物フレンチトースト！チャーハン選びの注意点も

食事の締めには、白ご飯かガーリックチャーハンを選べます。今回はチャーハンをチョイスしました。

▲お肉の切れ端を贅沢に混ぜ込んで作ってくれる鉄板チャーハン

▲パラパラのご飯とカリカリ肉の食感が香ばしく絶品！

パラパラでとても美味しいチャーハンでしたが、ビュッフェやお肉をしっかり食べた後だと、少し油分が重く感じるかもしれません。少食な方やあっさり締めたい方は「白ご飯」を選ぶのがおすすめです！

そして最後は、お肉の旨味を吸った土台のパンを使ったデザート作り！

▲バターたっぷりの鉄板でパンを両面こんがり焼き上げます

▲パウダーをかけてフレンチトースト風デザートに！今回は抹茶味を選択

パウダーは「シナモン」、「ココア」、「抹茶」から選べます。カリッと香ばしく焼き上がったパンにパウダーが絡み、最高の締めくくりとなりました。

ふるさと納税でも大人気！絶品炭火焼き「うなぎ処 鰻楽」

続いてご紹介するのは、まいた家が毎年ふるさと納税でリピート注文している大好きなうなぎの名店「うなぎ処 鰻楽（まんらく）」です！シーガイアから車で約10分という好立地にあります。

▲「うなぎ処 鰻楽」の外観

▲趣のある大きな暖簾が残る格式高い玄関

▲天井が高く、立派な梁が見えるレトロ古民家風の店内

▲広々とした開放的な空間でゆったりと過ごせます

平日の18時頃、念のため事前に電話予約をして訪問しました。店内は大変広く落ち着いた雰囲気です。

子連れに最高な広々座敷席＆キッズサービス

鰻楽は、子連れファミリーに優しい設備が完璧に整っていました！

▲赤ちゃん連れでも安心・快適に過ごせる広々とした座敷席

▲落ち着いて食事を楽しめるテーブル席も完備

▲子供用の豆椅子もしっかり貸し出してくれました

座敷席があるため、小さなお子様連れでも安心してゆっくり食事が楽しめます。

外はサクサク、中はふわふわ！職人が焼く極上うな重

今回我が家は「上うな重（3,900円）」と「うなぎの肝焼き（800円）」、さらに子供メニューを注文しました。

▲香ばしい炭火の香りがたまらない「うなぎの肝焼き」。癖がなく濃厚な味わい

▲大きな蒲焼が6切のった贅沢な「上うな重」（お吸物・お新香付き）

▲炭火で香ばしく焼き上げられたうなぎ。身はふわふわで絶品！

▲錦糸卵がのった「子供用ミニうな重（700円）」。なんと宮崎市民の子連れは無料サービス！？

▲うな重はまだ食べきれない小さなお子様には単品の白ご飯（お新香付き）も注文可能です

いつも自宅でふるさと納税の冷凍うなぎを食べていて「美味しい！」と思っていましたが、やはりお店で食べる焼きたては別格！表面はサクッと香ばしく、中は驚くほどふわっふわ。甘辛いタレと香ばしい炭火の風味がご飯に合いすぎて、あっという間に完食してしまいました。

▲全国への冷凍発送も手配可能。ギフトにもぴったりです

宮崎の超定番！ボリューム満点「おぐら 瀬頭店」（チキン南蛮）

宮崎名物といえばやっぱりチキン南蛮の元祖「おぐら」！過去の宮崎旅行ではタイミングが合わず行けなかったのですが、今回ついに「おぐら 瀬頭店（せがしらてん）」へ訪問できました。

▲昭和レトロなファミリーレストランの雰囲気が漂う落ち着く店内

▲子連れに嬉しい広々とした小上がりの座敷席

夕方の混雑時に伺ったため、席に案内されてから料理が届くまで約40分ほどかかりました（入店時に「お時間がかかります」と丁寧な案内がありました）。座敷席があるので子供連れでも落ち着いて待つことができます。

自家製タルタルと甘酢が絡む絶品チキン南蛮＆濃厚ちゃんぽん

今回は名物の「チキン南蛮定食」と「ちゃんぽん」を注文しました。

▲昼も夜も頼める充実のランチ＆定食メニュー

▲子供用に単品ライスやおにぎりが頼めるのもパパママには嬉しいポイント

▲お皿からはみ出さんばかりのド迫力！「チキン南蛮定食（ご飯大盛り）」

▲衣に甘酢がたっぷり染み込み、特製タルタルソースがこれでもかと注がれています

▲洗面器のような大きな器で運ばれてくる名物「ちゃんぽん」

▲麺が見えないほど野菜やお肉がどっさり！旨味が凝縮されたコク旨スープ

おぐらのチキン南蛮は、東京などで食べる衣がサクサクしたものとは異なり、南蛮酢が衣全体にしっとりと染み込んでいるのが特徴！秘伝のたっぷりタルタルソースと合わさると、中毒性のある濃厚な美味しさでご飯がとまりません！

また、人気メニューの「ちゃんぽん」は太めのもちもち麺に野菜とお肉の出汁が効いた濃厚スープが絡み、一口食べたら虜になる美味しさでした。

【注意点】とにかくボリュームが凄いです！
チキン南蛮もちゃんぽんも、大人が1人で食べ切るのが大変なほどビッグサイズ！我が家は大人2人と子供でシェアしてちょうど良い量でした。

▲退店時には人気のため「ちゃんぽん本日終了」の掲示が！早めの訪問が安心です

スタッフの方が帰り際に子供へ優しく声をかけてくれて、おもちゃをプレゼントしてくれました！ざわめきのあるアットホームな店内で、子連れでも気兼ねなく食事ができる素敵なお店です。

絶景オーシャンビュー！「COAST LIFE OYSTER&BEEF」（日南ドライブランチ）

最後にご紹介するのは、シーガイアからサンメッセ日南方面へ南下するドライブ途中に訪れた、海沿いの海岸カフェ「COAST LIFE（コーストライフ）」です。

▲青々とした芝生と南国植物に囲まれたリゾート感あふれる外観

▲目の前に太平洋が広がる絶景のテラス席！

お店の目の前には海！最高のロケーションで美味しいイタリアン＆オイスター料理が味わえます。

広々ソファ席で子供とゆったりランチ

店内には、子連れファミリーにありがたい広々としたソファ席が用意されていました。

▲ふかふかで大きなソファ席。子供と一緒にゆったり座れて快適でした

▲もう一つの店内ソファ席。店内の座席数は少なめなので、事前に予約しておくのがおすすめです

絶品！ゴルゴンゾーラ鶏グリル＆濃厚牡蠣リゾット

ランチセット（メイン・季節のサラダ・スープ）を2種類注文しました。

▲トマトベースの具だくさんスープ。トマト大好きな娘がペロリと完食！

▲「季節のサラダ」は彩り鮮やかで新鮮な野菜が盛りだくさん

▲「日南鶏グリル ゴルゴンゾーラソース（ランチセット 2,420円）」

▲皮がパリッと焼かれた日南鶏と濃厚なゴルゴンゾーラチーズソースが相性抜群！

▲人気No.1メニュー「カキとキノコのクリームリゾット（ランチセット 2,200円）」

▲ぷりぷりの大きな牡蠣とキノコの旨味がギュッと詰まった濃厚リゾット！

「日南鶏のグリル」は、クセが強すぎない絶妙なゴルゴンゾーラソースがチキンに絡み、思わず唸る美味しさ！「カキとキノコのクリームリゾット」は、牡蠣の濃厚なエキスが米一粒一粒に染み込んでいて超絶品でした。大盛りにすれば子供とのシェアにも十分なボリュームです。

番外編：記念日におすすめ！宮崎県食べログ１位のお寿司屋さん

記念日のお祝いに、宮崎県食べログ１位のお寿司屋さんに行ってきました。これがとにかく大満足！個室に通され、目の前で職人さんが握ってくれました。詳しい様子は以下の記事で紹介しています。

まとめ＆宮崎子連れおすすめレストラン比較一覧

宮崎には、子連れファミリーを温かく迎えてくれる素晴らしいレストランがたくさんあります！最後に今回ご紹介した4店舗の特徴をまとめました。

店舗名	おすすめジャンル	子連れおすすめポイント	予算目安（大人1人）
一ッ葉ミヤチク	宮崎牛ステーキ・鉄板焼き	・炎のパフォーマンスで子供大喜び ・3歳以下サラダバー無料	ランチ：4,000円〜 ディナー：8,000円〜
うなぎ処 鰻楽	本格炭火焼きうなぎ	・広々とした座敷席あり ・綺麗な日本庭園（鯉・鳥） ・キッズメニューあり	3,000円〜5,000円
おぐら 瀬頭店	元祖チキン南蛮・ちゃんぽん	・座敷席あり＆昭和レトロで気兼ねなし ・圧倒的ボリューム！	1,000円〜2,000円
COAST LIFE	牡蠣・宮崎牛・海沿いカフェ	・絶景オーシャンビューで雰囲気バツグン！ ・ふかふかソファ席あり ・日南ドライブのランチに最適。目の前に小さな公園あり	2,000円〜3,000円

どの店舗も味覚だけでなく五感で楽しめる最高のお店ばかりです。美味しいグルメと温かい接客に包まれる宮崎旅行、ぜひ家族みんなで楽しんできてくださいね！