まいた家のタケオ（父）どうも、2022年に娘が産まれ2025年からこのブログを運営しているまいた家のタケオ（２児の父）です。このブログでは、実際に子育てをする中で気づいた育児術や食育に関して発信しています。
これまでまいた家が実際に行ってよかった、都内の子連れおすすめ室内遊び場を紹介するよ！雨の日や猛暑日におすすめだよ！
「雨が続いて子どもの体力が有り余っている…」 「最高気温が35度超え！猛暑で公園に行ったら熱中症が怖い…」
梅雨の時期や夏のカンカン照りの日は、子どもの遊び場に本当に悩みますよね。家の中だけでは限界があるけれど、外には連れ出せない。
そこで今回は、東京・都内にある「天候関係なしで1日楽しめる室内遊び場・イベント６選」を厳選してご紹介します！
ガッツリ身体を動かして体力を削れる大型施設から、涼しい空間でじっくり感性を刺激するアート・知育・音楽スポットまでバランスよくピックアップしています。お子さんのタイプやその日の気分に合わせて選んでみてくださいね。
タケオ（父）成分分析に関わる研究職お父さん。
食品の安全性や栄養、農薬、遺伝子組み換えなどについて
専門的な視点から、やさしくわかりやすく発信。
子育て中の２児の父として、安心できる食選びや５感を刺激する育児も日々実践中！
「BLW離乳食ってどうやるの？」
「成分表示ってどこを見ればいい？」
「子連れお出かけ先のおすすめは？」
そんな疑問に答える情報をお届けします。
難しいことをかんたんに。
パパ・ママと一緒に“食の安心”や“育児”を考える場になれたら嬉しいです！
【早見表】都内の室内遊び場おすすめ６選（対象年齢・料金・駅近一覧）
時間がない方向けに、今回紹介する都内の室内遊び場・イベントの特徴を一覧にまとめました。施設名をクリックすると、詳しい紹介セクションにジャンプできます。
| 施設・イベント名 | 主なエリア | 遊びのタイプ | 対象年齢の目安 | 予算感 | 駅近情報 |
|---|---|---|---|---|---|
| PLAY! PARK | 立川市（立川） | 大型遊具・自由なアート | 1歳〜小学生 | 有料（1日券あり） | 立川駅から徒歩8分（駅近） |
| PLAY! PARK ERIC CARLE | 世田谷区（二子玉川） | 絵本の世界・迷路・工作 | 0歳〜小学生 | 有料（2時間入替） | 二子玉川駅直結（駅近） |
| 東京都水の科学館 | 江東区（有明） | 科学実験・水遊びシアター | 幼児〜小学生 | 無料 | 国際展示場駅から徒歩8分 |
| 木場公園 キッズリアム | 江東区（木場） | 木のアスレチック・大型ブロック | 0歳〜6歳未就学 | 無料（事前予約） | 木場駅から徒歩8分（駅近） |
| はじめてのオーケストラ | 各所ホール | 音楽鑑賞・本物の楽器体験 | 0歳〜小学生 | 有料（親子ペア等） | 会場による（駅近多数） |
| クリップ築地 | 中央区（築地） | 絵の具・粘土・ダイナミックアート | 1歳半〜大人 | 有料（120分制） | 築地駅から徒歩約5分 |
【アクティブ系】猛暑・雨の日も体力を発散！都内の大型室内遊び場
「家の中だけじゃ体力が有り余る！」という日におすすめの、広々とした大型屋内施設です。
PLAY! PARK（立川）
駅近で広い！「大きいお皿」が大迫力の自由な大型クリエイティブ空間
「PLAY! PARK」は、立川駅すぐ近くの注目エリア「GREEN SPRINGS」内にある、子どものための屋内広場です。
ここの最大の目玉であり、子どもたちが大興奮間違いなしなのが、中央にある巨大な「大きなお皿」と呼ばれる大空間！ ここでは定期的にテーマが変わるダイナミックな大型遊具（風船の遊具や、建築家がデザインした白い「チュール雲」など）が設置されており、決まったルールはありません。子どもたちが自分で遊び方を考え、全身を使って跳ねたり、くぐったり、駆け回ったりして、驚くほど全力で体力を発散させてくれます。
その一方で、館内はダイナミックな運動だけにとどまらない充実ぶり。色々な道具を使ったお絵かきコーナーや、自由に音を鳴らせる本物の楽器コーナー、上質な積み木などの知育玩具もたくさん用意されています。
さらに、3歳未満専用のエリア「小さなお皿」もしっかり分かれているため、まだ激しく動けない赤ちゃん連れでも安心。雨の日や猛暑日でも、年齢を問わず1日中五感をフルに使ってクリエイティブに遊び尽くせる、まさに都内最高峰の屋内スポットです。
- お出かけ前のチェック： 週末や長期休みは入場規制がかかることもあるため、事前にこちらからオンラインチケットを購入しておくと、当日並ばずにスムーズに入場できて安心です。
🔎 詳しい体験レポはこちら
PLAY! PARK ERIC CARLE（二子玉川）
0歳・1歳の乳児から幼児まで！『はらぺこあおむし』の絵本の世界を大冒険
二子玉川ライズ内にある、世界で唯一のエリック・カールをテーマにしたインドアプレイパークです（駅直結で雨でも濡れません）。 美しい絵本の色鮮やかな世界観がそのまま再現されており、大人が見てもウキウキする空間！
「みどりのめいろ」をくぐり抜けたり、木製のアスレチックに登ったり、お月さまの遊具で遊んだりと、身体を動かせる仕掛けがたくさん。さらに、フリードリンクのジューススタンドがあったり、0歳の赤ちゃんが安心して過ごせるベビーエリア（サテライト）もあるため、乳幼児連れのお出かけにも最適です。
お出かけ前のチェック： 入場はWebでの事前予約優先で、空きがあれば当日直接来場でも受け付けるという仕組み。混雑状況によっては、当日券の販売は中止することもあるので、週末は特に事前予約がおすすめ。
公式ホームページ・チケット購入はこちらから👇
🔎 詳しい体験レポはこちら
【無料・安い】コスパ最強！都内で気軽に使える室内遊び場
「お出かけが続くと出費がかさむ…」というママ・パパの強い味方！都内にある、入場無料でクオリティが高いスポットです。
東京都水の科学館（有明）
小学生も大満足！入場無料で科学と水遊びを体験できる穴場スポット
お台場・有明エリアにある、東京都水道局が運営する体験型ミュージアムです。こちらもなんと入館無料！1階には水鉄砲やポップアップ遊具で遊べるアクア・パークがあり、幼児から大はしゃぎできます。
さらに上の階に行くと、水の不思議を体験できる科学実験ラボや、大迫力の4面マッピングシアターなど、小学生の自由研究にもぴったりな見どころが満載。遊びながら自然と科学への興味が湧いてくる、素晴らしい知育スポットです。
混雑状況や注意点など詳しくは以下の記事で紹介しています！
🔎 詳しい体験レポはこちら
木場公園 キッズリアム（木場）
0歳〜6歳まで（未就学児）が無料で全身運動！安全に配慮された屋内広場
「木場公園ミドリアム」内にあるキッズリアムは、江東区が運営する貴重な完全無料の屋内遊び場です（土日のみ事前予約制）。
対象年齢は0歳から6歳まで（未就学児）となっており、室内はクッション性の高い床や柔らかい素材の大型遊具が中心なので、ハイハイやよちよち歩きのベビーから未就学児まで安心してお出かけできます。
壁面には指先を使って遊べるギミック（ルーピング遊具）があり、中央にはダイナミックに積み上げたり飛び越えたりして遊べるソフトブロックや滑り台などが用意されています。涼しい室内にいながら安全に身体を動かせるのが魅力です。
注意点＆お役立ち情報： 大人気スポットのため土日は事前予約が必須です。
🔎 詳しい体験レポはこちら
【知育・アート・音楽系】涼しい空間で五感と感性を刺激するカルチャースポット
身体を動かすだけじゃない！雨や猛暑だからこそ、涼しい室内でじっくり本物の体験に浸れるカルチャースポットです。
はじめてのオーケストラ（親子向けコンサート）
赤ちゃん（0歳〜）から入場OK！本物の生演奏と楽器体験に触れる最高の音楽デビュー
「雨だし猛暑だし、どこに行こう…」と悩んだら、涼しく快適なホールで親子向けのクラシックコンサートに参加してみるのがおすすめです。 なかでも「サロンオーケストラジャパン」などが開催する「はじめてのオーケストラ」は、赤ちゃんから入場OKの画期的なコンサート！
「子どもが泣いたり騒いだりしたらどうしよう…」という心配は一切無用。まわりも全員子連れなので、泣いても、立ち歩いてもお互い様の温かい雰囲気が魅力です。 目の前で演奏される大迫力の生楽器の音に、子どもたちは一瞬で釘付け！子どもが飽きないような工夫が満載で、実際に本物のバイオリンなどの楽器に触らせてもらえる体験コーナーまで用意されています。
冷暖房の効いた快適な空間で、子どもには最高の情操教育、音楽付きのママ・パパには癒やしタイムとなる、まさに一石二鳥の特別なお出かけスポットです。
お出かけ前のチェック： 事前チケット購入が割引でお得！
期間内の購入で一番安い「早割（２週間前）」を狙うなら： [公式HP]
全国の公演対応！直前割引クーポン・ポイントを賢く使うなら： じゃらんで直前割引
🔎 詳しい体験レポはこちら
クリップ築地（築地）
家では絶対ムリ！絵の具と粘土まみれになれるダイナミックな造形アートスタジオ
築地にある「クリップ（crep）」は、子どもたちの「やってみたい！」を限界まで叶えてくれる、冷暖房完備の造形・アートスタジオです。
ここでの主役は、なんといっても壁や床、大きな透明の板に、絵の具をつけた筆や手足で思いきりお絵かきができるダイナミックな空間！さらに、巨大な土粘土の塊をくり抜いたり叩いたり、木工クラフトに没頭したりと、家でやられたら思わず絶叫してしまうような遊びが、ここではすべて「お行規よく」大歓迎されます。
汚れを気にして「ダメ！」と言わなくていい空間は、ママ・パパにとってもノンストレス。雨の日や猛暑日だからこそ、時間を忘れて親子で創作の楽しさに没頭できるイチオシのスポットです。
🔎 詳しい体験レポはこちら
あわせて読みたい
【年齢別】東京の室内遊び場で迷ったら？選び方のポイント
「うちの子の年齢でも楽しめる？」と迷うママ・パパへ、サジェストでも多い年齢別の最適な選び方をまとめました。
0歳・1歳・2歳の乳幼児・ベビー向け
安心してハイハイやよちよち歩きができるスペースがあるかどうかが最重要。完全無料の木場公園 キッズリアムや、ベビールーム完備で完全入替制のPLAY! PARK ERIC CARLE（二子玉川）、２歳未満専用エリア「小さいお皿」があるPLAY! PARK（立川）なら、大きい子と衝突する心配が少なく、安全に遊べます。初めてのオーケストラも、０歳児連れの家族がたくさんいたので小さい子連れでも気兼ねなく参加できます。
🔎 詳しい体験レポはこちら
＼PLAY! PARK ERIC CARLE（プレイパーク エリック・カール）の予約はこちらから／
＼週末キッズリアムの予約はこちらから／
＼はじめてのオーケストラ じゃらん直前割引はこちら／
3歳以上も楽しめる。兄弟連れ家族におすすめ。
自分で考えてダイナミックに遊びたいお兄ちゃんやお姉ちゃんも楽しめる遊び場。ルールに縛られず全身を使えるPLAY! PARK（立川）、PLAY! PARK ERIC CARLE（二子玉川）や、五感をフルに使う「クリップ築地」でのアート体験が、小さい子から楽しめる水遊びゾーンや、水に関する展示や実験ラボなど知的好奇心を満たしてくれる水の科学館がおすすめです。
🔎 詳しい体験レポはこちら
＼PLAY! PARK ERIC CARLE（プレイパーク エリック・カール）の予約はこちらから／
あわせて読みたい
まとめ：雨の日も猛暑も、都内の室内遊び場を賢く予約して乗り切ろう！
東京・都内には、天気が悪い日や外遊びが危険な暑さの日でも、子どもたちが生き生きと過ごせる素敵な室内スポットがたくさんあります。
事前予約が必要な施設も多いので、ぜひお出かけ前に各公式サイトや予約サイトをチェックしてみてください！家族みんなで、まるっと元気な休日を過ごせますように！
コメント